杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.涌泉穴:涌泉穴位于脚掌前部的凹陷处,即趾缝线向下约三分之一的位置。它是肾经的首穴,具有补肾益精、安神定志的作用。肾虚者在按压此处时可能会感到明显的酸痛或不适。
2.太溪穴:太溪穴位于足内侧踝的后方,在内踝尖与跟腱之间的凹陷中。作为肾经的原穴,太溪穴被认为是调节肾功能的重要穴位之一。在肾虚状态下,按压该穴位可能导致局部的疼痛感。
3.其他相关穴位:除了上述两个主要穴位外,还有一些其他穴位如然谷穴、大钟穴等也可能在肾虚时表现出不同程度的压痛,但具体情况因人而异。
每个人的身体状况不同,感受也会有所差异。建议在进行相关穴位按摩时,应注意控制力度,并结合其他方法来综合调理肾虚问题。