管蔚副主任医师
江苏省人民医院 普通外科
1.休息:避免剧烈活动或对患处施加过多压力,以减轻疼痛和防止症状恶化。
2.冰敷:在受伤后的24至48小时内,每次15-20分钟的冰敷可以减少肿胀和疼痛。注意避免直接接触皮肤,可用布包裹冰袋。
3.理疗:物理治疗师可能会提供特定的锻炼方案,加强髋部肌肉,改善灵活性和稳定性。
4.医疗干预:如果症状严重或持续,医生可能会考虑影像学检查以确诊是否存在结构性损伤。根据情况,可能需要使用消炎药物或接受手术治疗。
5.监控进展:定期跟踪症状变化,并根据恢复情况调整活动水平。
注意保证充足的休息并遵循医生的专业建议,以帮助髋关节更好地恢复功能。
