糖尿病空腹11怎么办

病情分析：空腹血糖为11mmol/L时，表明可能存在严重的高血糖状态，需要立即采取措施进行控制并寻求医疗建议。

1.正常空腹血糖范围通常为3.9至6.1mmol/L。当空腹血糖达到11mmol/L，远高于正常值，表示血糖控制不佳。

2.这种情况下应该立即咨询医生进行全面检查，包括糖化血红蛋白（HbA1c）、尿常规、肾功能等，以便全面评估糖尿病的控制情况和是否有并发症的风险。

3.首先需要根据医生的指导调整饮食结构。减少高糖、高脂肪、高热量食物的摄入，多吃富含纤维素的蔬菜和全谷类食物，适当增加蛋白质的摄入。

4.适量运动是控制血糖的重要环节。每天至少进行30分钟中等强度的有氧运动，如步行、骑自行车等，可以有效帮助降低血糖水平。

5.如果已经在使用降糖药物，则可能需调整药物剂量或更换药物种类。不可自行调整药物，需在医生的指导下进行。

6.定期监测血糖水平，每日进行多次血糖自我监测，特别是在进餐前后及运动后。这样能够及时了解血糖变化，并根据实际情况调整生活方式和治疗方案。

7.高血糖状态下应警惕并发症的发生，如糖尿病酮症酸中毒或高渗性非酮症昏迷。这些情况都是急需处理的紧急状态，一旦出现恶心、呕吐、腹痛、意识模糊等症状，应立即就医。

一旦发现空腹血糖达到11mmol/L，应尽快采取行动进行血糖控制，并定期复查确保疗效稳定。