张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.初期处理:如果是急性损伤,如扭伤或轻微拉伤,可以用冰敷来减少肿胀和疼痛。冰敷每次持续15-20分钟,每小时可重复一次。过几天后可以转为热敷,以促进血液循环。
2.医学评估:若疼痛持续或加重,建议求助专业医生进行评估。医学检查可能包括X光、CT扫描或MRI,以排查骨折、滑脱或其他更严重的问题。
3.理疗:对于非急性问题,物理治疗是一种有效的手段。理疗师可能会采用按摩、牵引、超声波等技术来帮助缓解症状并改善颈部的灵活性和力量。
4.运动与锻炼:在专业人士指导下,进行颈部和肩部的特定锻炼以增强肌肉支持,预防进一步损伤。这些练习通常包括伸展、强化以及姿势矫正训练。
5.药物治疗:口服非甾体抗炎药可以减轻疼痛和炎症。对于某些病例,医生可能会开具肌肉松弛剂或局部注射类固醇。
6.手术干预:对于极少数严重病例,例如脊髓压迫或明显的椎动脉狭窄,可能需要神经外科或骨科手术干预。
在任何情况下,遵循医疗专业人员的建议和治疗方案是确保康复的重要步骤。