龚海红主任医师
江苏省人民医院 儿科
1.按需喂养:婴儿的胃容量小,消化快,通常每2-3小时需要喂一次。晚上也应根据婴儿的需求进行喂养,而不是按照固定时间表。注意观察婴儿的饥饿信号,如吸吮手指或寻找乳头。
2.创造舒适环境:保持房间光线柔和、安静,以便为婴儿及哺乳者提供一个放松的氛围。这有助于帮助婴儿平静入睡,并使哺乳更顺利。
3.喂养姿势:在夜间使用侧卧位或靠枕坐姿可以使哺乳者更舒适,减少不适,从而在喂养结束后更容易入睡。
4.频率与时长:夜间喂养的频率与白天相似,通常每次喂养持续20-30分钟,但具体情况会因婴儿而异。有些婴儿可能需要喂养更长时间才能满足需求。
5.调整节奏:如果婴儿经常在夜间醒来,可试着轻拍背部帮助其打嗝,避免积气导致的不适。
夜间母乳喂养需根据婴儿需求灵活调整,确保充足的休息以维持良好身体状态。