袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.血液循环问题:久坐或不活动可能导致下肢血液循环不畅,特别是小腿和脚部的微循环受限。这种情况下,长时间缺乏运动会使血液在下肢积聚,从而引起麻木感。
2.神经压迫:长时间保持同一姿势可能导致神经受到压迫或刺激。比如,坐姿不当可能压迫坐骨神经,这会影响其支配区域的感觉,包括脚部。
3.肌肉萎缩:长期缺乏活动会导致肌肉力量的下降和萎缩,进而影响周围软组织和神经的正常功能,可能出现麻木或感觉异常。
4.其他因素:某些系统性疾病,如糖尿病或神经退行性疾病,也可能导致四肢末端的感觉异常;电解质失衡或维生素缺乏(如维生素B12不足)等营养问题也可能是原因之一。
定期进行适度的运动和活动,对于促进血液循环和维持神经功能健康至关重要。如果麻木感持续或加重,建议及时就医评估以排除潜在的健康问题。