王萍副主任医师
南京市第一医院 中医科
1.上火主要是传统中医学中的概念,现代科学尚未直接证实“上火”具体会对健康产生何种影响。一般认为,“上火”可表现为口腔溃疡、喉咙痛等轻微症状。
2.对于孕妇而言,确保摄入足够的维生素、矿物质和其他营养物质更为重要。孕期需要特别注意铁、叶酸、钙、蛋白质和纤维素的摄入,以支持胎儿的生长发育。
3.孕期饮食不当可能导致便秘、胃灼热等消化问题,但这些与所谓的“上火”并无直接关联。选择多样化且富含营养的食物有助于减轻这些不适。
在孕期保持饮食多样化,并适量控制辛辣、油炸食物的摄入,有助于整体健康。不必过于担心食物“上火”对胎儿的直接影响。专注于平衡膳食,确保获取充足的关键营养元素。
