袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.神经受压：在蹲下的过程中，特别是如果姿势不正确，可能会导致腰椎间盘对邻近神经根造成压力。腰椎间盘突出或椎管狭窄常见于此类情况，导致神经受到压迫，从而引起腰部麻木。
2.血液循环问题：长时间保持蹲坐姿势可能会影响到下半身的血液循环，尤其是在腿部和腰部。有些人对这种姿势较为敏感，导致腰部供血不足，从而产生麻木感。
3.肌肉紧张：在某些情况下，蹲下时腰部肌肉可能过度紧绷或紧张，导致局部血流量减少，进而引发麻木感。久坐或缺乏运动的人群也更容易出现肌肉紧张的问题。
4.身体姿势不良：不正确的蹲姿可能增加腰部压力，导致肌肉和韧带过劳，使得局部区域短时间内血液供应减少，引起麻木症状。
若频繁发生以上症状，建议考虑调整姿势、适当休息以及进行腰背肌肉的锻炼。如果症状持续或加重，应及时就医，以便查找潜在病因并进行针对性治疗。这些措施有助于改善症状，并预防长期健康问题。