陈晓东副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.改善生活习惯:
睡眠:建议成年人每天应保证7-9小时的优质睡眠,以帮助眼部肌肤恢复和再生。
饮食:增加富含维生素C和E的食物摄入,如柑橘类水果、坚果等,有助于促进胶原蛋白合成,保持皮肤弹性。
水分:每日饮水量应在8杯(约2升)左右,保持身体水分平衡,可减少因脱水导致的眼袋。
2.使用护肤产品:
选择含有维生素K、咖啡因等成分的眼霜,这些成分可改善血液循环,减轻浮肿。
定期使用保湿和抗氧化的面膜,可以为眼部肌肤补充水分和营养。
3.医疗美容手段:
非侵入性措施:如激光治疗、射频等技术,通过刺激胶原蛋白增生从而紧致皮肤。
微整形技术:如填充剂注射,通过填充凹陷区域改善外观。
手术治疗:针对严重眼袋问题,可考虑选择眼袋去除手术,由专业医生操作以确保安全和效果。
合理安排作息时间,注意饮食均衡和适当使用护肤品,对于缓解眼袋有效。同时,如果症状严重或长期无法改善,建议寻求专业医生建议。