文旭主任医师
江苏省肿瘤医院 普外科
1.保暖:立即增加衣物,特别是在腹部位置加盖毛毯或热水袋,以帮助缓解因受凉导致的肌肉痉挛。
2.热敷:使用热水袋或温热毛巾对腹部进行热敷,每次15-20分钟,这有助于促进血液循环和放松肌肉,从而减轻疼痛。
3.饮用温热饮品:喝一些温水或姜茶,可以帮助身体内部温暖起来,也有助于舒缓肠道的不适感。
4.避免刺激性食物:在症状缓解之前,应避免食用辛辣、生冷或油腻的食物,以防止加重肠胃负担。
5.适度休息:尽量保持卧床休息,避免剧烈活动,这样可以让身体更好地恢复。
若腹痛持续或伴有其他严重症状,如发烧或呕吐,应及时就医以排除其他潜在病因。风吹后注意保暖可有效预防因受凉引起的腹痛。