张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.使用人工泪液:人工泪液可以帮助润滑眼睛,缓解因干燥或疲劳引起的红血丝。建议每次1-2滴,每天3-4次。
2.冷敷缓解:用冷水浸湿的干净毛巾轻敷在闭合的眼睑上,每次10-15分钟,有助于收缩血管,减少红血丝。
3.避免长时间使用电子设备:长期注视屏幕容易导致眼疲劳和红血丝,建议每工作20分钟休息一下,看看远处以放松眼部肌肉。
4.保持良好休息:充足的睡眠有助于恢复眼睛的正常状态,减少疲劳带来的红血丝。
5.如果眼睛发红伴随疼痛、视力模糊或分泌物增加,应及时就医,以排除感染等严重情况。
保持眼部卫生,尽量避免揉眼睛或接触刺激物。在症状持续或加重时,专业诊断和治疗尤为重要。