膝盖按着不痛走路痛怎么治疗

病情分析：按压时膝盖不痛，但在走路时感到疼痛，可能是由于多种原因引起的，例如软组织损伤、关节炎或肌肉不平衡。治疗方法应根据具体病因进行调整。

1.休息和冰敷：初期建议减少膝盖活动量，尤其是避免剧烈运动。每天可多次进行冰敷，每次约15-20分钟，以减轻炎症和肿胀。

2.理疗和锻炼：物理治疗可以帮助改善膝盖周围肌肉的强度和灵活性，从而减轻疼痛。常用的锻炼包括腿部抬高、股四头肌强化以及小范围的屈伸运动。

3.药物治疗：非甾体抗炎药如布洛芬或萘普生可用于减轻疼痛和炎症。但长期使用需遵医嘱，以防止副作用。

4.支具或矫形器：使用护膝或其他支具可以在活动时提供额外的支持和稳定性，帮助减轻疼痛。

5.专业评估：如果症状持续或加重，应咨询专业医生进行更深入的检查，如影像学扫描，以排除其他严重病变。

注意合理安排日常活动，避免对膝盖造成过度负担。适当使用康复锻炼，保持膝关节健康状态。