卜迟斌主治医师
东南大学附属中大医院 消化科
1.补充水分:饮酒后容易引起脱水,喝适量的水有助于稀释胃酸,并减轻胃部不适。建议少量多次饮用温水。
2.饮食调整:
食用易消化的食物,如米汤、粥或面条等,可以帮助中和胃酸。
避免辛辣、油腻和刺激性食物,以免加重胃部负担。
3.服用中和胃酸药物:如症状严重,可考虑服用非处方的中和胃酸药物,例如氢氧化铝凝胶。这类药物可以减少胃酸对胃黏膜的刺激。
4.休息:给自己足够的时间休息,让身体自我恢复。平卧时可稍微抬高头部,这样有助于防止胃酸反流。
5.观察症状变化:如果腹痛和呕吐症状持续恶化,或者出现其他严重症状,如呕血、黑便等,应尽早就医检查。
饮酒应适量,以免对胃部及身体其他器官造成伤害。养成健康的饮酒习惯非常重要。