郭仁宏主任医师
江苏省肿瘤医院 肿瘤内科
1.保持伤口清洁和干燥:手术后的伤口区域应该定期清洁,并保持干燥,以防感染。遵循医生的指示进行换药是非常重要的。
2.适度的活动:恢复期间,适度的活动可以促进血液循环,有助于减少紧绷感。应避免剧烈运动或提重物,以免对伤口造成额外压力。
3.进行温和的拉伸运动:在专业医务人员的指导下进行一些轻微的拉伸运动,可以帮助改善局部血液循环,并增加肌肉的柔韧性,从而减轻紧绷感。
4.使用热敷:每日可以选用热敷的方法,每次约15至20分钟,有助于放松肌肉和软组织。
5.服用适当的镇痛药物:如果紧绷感伴随疼痛,可在医生的建议下,使用非处方的止痛药来舒缓症状。
6.定期随访:按照医生预约进行复查,及时反馈愈合过程中出现的不适或异常,可以确保康复过程顺利进行。
通过以上方法,大多数患者在手术后几周内便能逐渐缓解这种紧绷的感觉。如果症状持续或有加重迹象,须尽快联系医务人员以获取进一步的评估和处理。