杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.改善饮食习惯:确保摄入足够的维生素和矿物质。尤其是维生素B族、维生素C和铁,它们对维护黏膜健康至关重要。每日推荐摄入量为:维生素B族约为1.2-1.5毫克,维生素C为75-90毫克,铁为8-18毫克。
2.加强口腔卫生:使用软毛牙刷轻柔刷牙,避免对溃疡部位造成进一步刺激。每日至少刷牙两次,并使用无酒精漱口水保持口腔清洁。
3.避免刺激性食物:减少辛辣、酸性或过热食物的摄入,这些食物可能加重溃疡或延缓愈合。
4.增加抗氧化剂摄入:食用富含抗氧化剂的食物,如水果、蔬菜及坚果,有助于增强免疫功能,加快溃疡的愈合。
5.药物处理:可在医生指导下使用局部药物如凝胶、漱口水或止痛贴片,这些药物具有保护溃疡表面和促进愈合的作用。
6.观察其他症状:注意是否伴有其他全身症状,如疲倦、体重减轻等,这可能提示需要进行更详细的医学检查。
定期监测溃疡变化,如果持续时间超过两周或出现其他异常情况,应及时寻求专业医疗建议。保持良好的口腔卫生和营养均衡是预防溃疡反复发作的重要策略。