宋波洋副主任医师
江苏省中医院 乳腺外科
1.选择低脂肪食物:研究表明,高脂肪饮食可能与乳腺癌风险增加有关。建议乳腺癌原位癌患者选择低脂肪食品,如瘦肉、鱼类和豆制品等。避免过多食用红肉、油炸食品以及其他高脂肪加工食品。
2.增加水果和蔬菜摄入:水果和蔬菜富含维生素、矿物质和抗氧化剂,有助于增强免疫系统功能和降低癌症复发风险。建议每天至少摄入400到500克各种颜色的水果和蔬菜,以确保摄取足够的营养素。
3.摄取全谷物食品:全谷物食品如燕麦、糙米和全麦面包等,富含膳食纤维,可以帮助改善肠道健康和控制体重。每天应确保摄入足够的全谷物,建议每日不少于48克。
4.限制糖分摄入:高糖分饮食可能影响胰岛素水平,从而间接影响乳腺癌的发生和发展。建议限制糖分摄入,减少含糖饮料、甜点和糖果的消费。
5.多吃鱼类和坚果:鱼类尤其是富含Omega-3脂肪酸的如三文鱼、沙丁鱼等,对心血管健康有益,同时也有助于降低炎症。坚果同样是良好的Omega-3来源,每天可适量摄入。
6.控制酒精摄入:研究发现,酒精摄入与乳腺癌风险呈正相关关系。建议尽量避免饮酒,或将酒精摄入量控制在最低水平。
通过合理调整饮食结构,有助于提高乳腺癌原位癌患者的生活质量并辅助治疗效果。