来例假能吃苹果吗

病情分析：月经期间可以吃苹果。苹果富含多种维生素和矿物质，对身体有许多好处，并不会对月经产生负面影响。

1.苹果含有丰富的维生素C、B族维生素及膳食纤维，有助于提高免疫力，维护正常的新陈代谢。

2.苹果中所含的钾元素有助于调节体内水分平衡，有助于缓解月经期间可能出现的水肿现象。

3.苹果是低热量水果，可以在提供饱腹感的同时，帮助控制体重，不会增加额外的能量负担。

4.富含抗氧化剂，在抵御自由基伤害方面发挥作用，同时能帮助减轻炎症反应。

月经期间保持均衡饮食和适度营养摄入对于身体健康至关重要。苹果作为一种健康的水果，可在此期间安全食用。