史煜副主任医师
南京鼓楼医院 眼科
1.佩戴太阳镜:选择具有UV400或更高防护等级的太阳镜,可以有效减少紫外线对眼睛的伤害,并降低阳光的强度。
2.使用遮阳帽:宽边的遮阳帽可以为眼睛提供额外的遮挡,减少直接进入眼睛的阳光量。
3.增加眼部保护剂:人工泪液可以帮助滋润眼睛,减少干扰因素,提高抵抗力。
4.调整生活习惯:避免在正午时分阳光最强烈的时候长时间户外活动,选择阴凉处或树荫下行走。
5.定期检查视力:如果持续感到不适,建议进行眼科检查,以排除其他眼部问题。
通过这些措施,能够有效缓解在太阳下睁不开眼的情况,并保护眼睛健康。