袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.体重增加和重心改变:随着孕后期胎儿的快速成长,孕妇的体重显著增加,这会导致身体重心发生变化,从而增加腰椎和骨盆的负担,可能引起尾骨和臀部区域的疼痛。
2.韧带松弛:孕期分泌的激素如松弛素使得骨盆韧带松弛,准备适应分娩。这种变化可能使得骨盆不稳定,引发疼痛。
3.坐骨神经受压:随着子宫增大,可能压迫附近的坐骨神经,导致腿部麻木或刺痛。这种情况称为坐骨神经痛,是孕后期常见的不适之一。
4.姿势改变:为了适应腹部的变化,孕妇可能无意中改变站立和行走的姿势,导致肌肉不平衡和额外的关节压力,从而加剧疼痛。
5.缺乏运动:长期缺乏适度的运动可能导致肌肉僵硬和血液循环不畅,加剧疼痛和麻木感。
这种症状虽然常见,但如果疼痛严重或者麻木持续,应及时寻求医疗建议,以确保没有其他潜在问题。在日常生活中,通过适度的运动、注意姿势调整,以及使用支持工具如孕妇枕,可以有所缓解。