袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.铁缺乏:孕期对铁的需求增加,铁缺乏可导致贫血,而贫血常表现为乏力、头晕等症状。孕妇应定期检查血红蛋白水平,以确保铁摄入充足。
2.低血糖:由于胎儿生长需要更多的能量,孕妇可能会出现低血糖情况,这可能引发食欲减退和头晕。确保饮食均衡,摄入足够的碳水化合物和蛋白质以维持血糖稳定。
3.体位性低血压:怀孕后期随着子宫增大,可能压迫下腔静脉,影响血液回流,引起体位性低血压,尤其是从坐位或卧位突然站立时易出现头晕。建议缓慢变换姿势以减少症状发生。
4.睡眠不足:怀孕晚期常因身体不适导致睡眠质量下降,进而导致乏力和精神不振。保证充足的休息时间和舒适的睡眠环境有助于改善睡眠质量。
5.焦虑或压力:心理因素如焦虑或压力也可能导致这些症状。通过放松技术或寻求专业心理支持可以帮助缓解精神负担。
这些症状在孕晚期较为常见,但若症状严重或持续,应咨询医务人员以排除其他潜在健康问题。孕期注意营养均衡和规律作息十分重要。
