牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.长期高水平的皮质醇可导致肌肉分解增加,从而引起肌肉质量和力量下降。这种肌肉分解主要是因为皮质醇促进蛋白质分解以释放能量,长期来看会导致肌肉萎缩。
2.皮质醇过高还可能干扰免疫系统功能,使人体更容易感染疾病,这些病症可能进一步引发或加重虚弱状态。
3.在代谢方面,高水平的皮质醇会导致血糖升高及脂肪再分配,这可能导致体重增加、肌肉减少以及整体能量利用效率降低。
4.皮质醇对骨骼健康也有影响,长期高水平的皮质醇可能导致骨质流失,增加骨折风险,这也可能导致虚弱。
5.心理方面,皮质醇的长期升高与抑郁、焦虑等情绪障碍有关,这些因素同样可能导致个体感到虚弱无力。
维持皮质醇水平平衡对于保持身体健康和避免虚弱至关重要。通过适当的运动、均衡营养和良好的生活习惯可以帮助调节皮质醇水平,减轻其对身体的不利影响。
