罗正祥主任医师
南京脑科医院 神经外科
1.按摩时需要选择一个舒适的体位,可以仰卧或半卧,确保身体处于放松状态。按摩前,建议用温热毛巾敷在腹部,以帮助肌肉放松。
2.开始按摩时,可以使用掌心或者指尖进行圆圈式揉动,从腹部中央开始,逐渐向外扩展。每个圆的直径可逐渐增大,且动作需保持规律和节奏性,每次按摩持续约5至10分钟。
3.顺时针方向按摩能够辅助肠道的蠕动,有助于消化系统的正常运作。按摩力度应适中,避免过度压迫引起不适。
4.若打嗝频繁或伴随其他症状,如疼痛、持续加重等,应及时咨询医生寻求专业意见。
通过以上方法进行腹部按摩可以帮助缓解因膈肌痉挛引起的打嗝。在保持轻柔与耐心的原则下,能够有效促进恢复过程中的舒适感。