龚海红主任医师
江苏省人民医院 儿科
1.保持湿润:使用加湿器增加空气湿度,帮助缓解干燥环境对喉咙的刺激。理想的室内湿度水平为30%至50%。
2.摄入足够液体:鼓励儿童多喝水,温热的蜂蜜水或柠檬茶可以有效舒缓喉咙。每日推荐摄入量取决于年龄和体重,但至少应达到1.5升。
3.休息与睡眠:确保儿童得到充足的睡眠和休息,以增强免疫系统功能。学龄儿童通常需要9至12小时的睡眠。
4.饮食注意:避免刺激性食物如辛辣食物、冷饮等,这些可能会加重症状。建议多吃富含维生素C的水果,如橙子和草莓,以帮助提升免疫力。
5.蜂蜜的应用:对于一岁以上的儿童,蜂蜜可作为自然止咳剂。每天一次,每次约5毫升,但不适用于一岁以下儿童。
6.医药介入:若咳嗽持续或伴有发烧,应咨询专业医生以获取药物治疗建议。常见药物包括非处方抗组胺药和镇咳药。
以上措施旨在缓解症状并促进康复,同时需要注意观察症状变化,及时咨询医生以确定是否需要进一步治疗。
