刘宇飞副主任医师
江苏省肿瘤医院 肿瘤内科
1.呼吸控制:手术后,学习如何有效地控制呼吸对于发声至关重要。建议进行腹式呼吸练习,即通过扩张腹部而不是胸部来吸气和呼气。这种方法有助于提供更稳定的气流支持发声。
2.喉部肌肉运动:加强喉部周围肌肉的锻炼可以帮助恢复发声。可以尝试轻柔地伸展和收缩颈部肌肉、做“唇颤音”或“舌颤音”练习,以增强发音器官的灵活性和协调性。
3.发音练习:从简单的元音(如a、e、i、o、u)开始练习。每天重复朗读这些元音,然后逐步过渡到单词和短句的练习。这有助于重新调整声带和口腔结构的协同作用。
4.使用辅助设备:在某些情况下,电子喉等设备可能被推荐使用,以帮助产生更加清晰的声音。这些设备通过震动喉部区域来产生声音,患者可以通过口腔和嘴唇的移动来形成言语。
5.专业指导:与语言治疗师合作非常关键,治疗师可以提供个性化的练习方案,并根据患者的具体情况调整练习方法和强度。
恢复发声需要时间和耐心。在此过程中,保持积极的态度,并定期与医疗团队沟通,确保最佳的康复结果。
