杨小冬主任医师
江苏省人民医院 结直肠外科
1.高纤维蔬菜:绿叶蔬菜如菠菜、白菜以及胡萝卜、南瓜等富含膳食纤维,有助于软化大便,减少排便时的疼痛。
2.水果:梨、苹果、香蕉等水果不仅富含纤维,还含有丰富的维生素和矿物质,可以帮助维持肠道健康。
3.全谷类食品:燕麦、全麦面包和糙米等全谷类食物能够增加膳食纤维摄入,帮助调节肠道功能。
4.瘦肉和蛋白质:鸡肉、鱼和豆腐等低脂肪、高蛋白的食物既容易消化,也能提供身体所需的营养。
5.发酵食品:酸奶和其他发酵乳制品含有益生菌,有助于保持肠道微生物平衡,改善消化。
饮食中应避免辛辣刺激性食物、油腻和高糖食物,以免加重症状。多饮水保持体内水分充足,可以进一步辅助纤维发挥作用,帮助缓解便秘。选择合适的食物有助于在住院期间更好地管理痔疮症状。
