韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.休息:减少膝盖的活动,可以有效缓解水肿。避免参与剧烈运动和负重活动,以防止进一步损伤。
2.冰敷:每天数次用冷敷袋或冰袋进行冷敷,每次15至20分钟。冷敷可帮助减轻肿胀和疼痛。
3.抬高患处:将患腿抬高至心脏水平以上,有助于减少肿胀。可以在休息时垫高腿部来实现这一目的。
4.使用抗炎药物:口服非甾体抗炎药(NSAIDs),如布洛芬或阿司匹林,可以帮助缓解疼痛和炎症。
5.医学介入:如果肿胀严重且持续不减,医生可能会考虑进行关节液抽吸以减轻压力。在某些情况下,可能需要手术修复引起水肿的结构问题。
膝盖后侧水肿通常是由于过度使用、关节损伤或潜在疾病引起。坚持适当的治疗措施并与医疗专业人员保持沟通,对于恢复健康非常重要。