杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.湿气是中医学中的概念,通常指的是体内水分和代谢废物排出不畅,可能导致身体沉重、乏力、食欲不振等症状。
2.祛湿的方法包括饮食调理、运动和中药治疗等。通过这些方法改善体内湿气,可以促进新陈代谢,提高免疫力。
3.如果湿气引起的水分滞留现象得到缓解,浮肿问题可能减少,体重可能会因此略微下降。但这并不是因为脂肪减少,而是体内水分正常排出的结果。
4.体重的变化更多受到饮食、运动和整体健康状况的影响,而不是单一因素的改变。
要保持健康体重需要综合考虑饮食结构、运动习惯和日常作息。祛湿可以改善整体健康状况,但并非减肥的直接途径。
