史煜副主任医师
南京鼓楼医院 眼科
1.年龄因素:青少年时期,眼球尚未完全发育成熟,因此视力问题如近视可能会随时间逐渐加重。成年人的屈光度数变化较小,因为眼球结构趋于稳定。
2.用眼习惯:良好的用眼习惯能够帮助减缓度数的增加。例如,避免长时间近距离用眼,保持良好的读写姿势,以及确保充足的自然光照等,都有助于保护视力。
3.医学干预:正视手术(如激光角膜切削术)、配戴角膜塑形镜等,可以在一定程度上矫正视力或暂时性地改变屈光状态。不过,这些方法并不能使屈光度数永久降低,仅能改善裸眼视力。
4.营养与健康:均衡的饮食、充足的睡眠和定期的眼科检查,有利于整体眼部健康。某些维生素和矿物质对眼睛功能有积极作用,如维生素A、C、E以及锌和叶黄素。
不可忽视的是,虽然某些措施可以帮助控制度数的发展,但已经增长的度数一般不会自然下降,除非通过医学手段进行校正。保持良好的用眼卫生和定期监测是保护视力的重要步骤。
