患有慢性胃炎与胆汁反流的人，日常应注意哪些事项

病情分析：慢性胃炎和胆汁反流的患者在日常生活中应注意饮食调节、避免刺激因素和保持健康的生活方式。

1.饮食调节：选择易消化的食物，避免摄入高脂肪、高糖以及辛辣刺激性的食物。建议多吃富含纤维的蔬菜和水果，同时减少咖啡因、巧克力和碳酸饮料的摄入。规律进餐，避免暴饮暴食，每餐适量，尽量少食多餐。

2.避免刺激因素：戒烟酒，因为烟草和酒精可以加重胃部及食道的黏膜损伤，并促进胆汁反流。注意不要穿过紧的衣服，避免腹部受到压迫，从而减少胆汁反流的机会。

3.健康的生活方式：保持合适的体重，因为超重会增加腹内压，加剧胆汁反流。定期锻炼有助于促进消化功能，但要注意选择适合强度的运动，以避免过度疲劳。睡眠时可将床头稍微抬高，减少夜间胆汁反流的可能。

日常积极管理生活习惯，有助于减轻症状和预防病情加重。在任何治疗过程中，遵循医嘱是最重要的，定期复诊以跟踪病情变化。