宝宝从何时开始主食以米饭为主

病情分析：宝宝通常在1岁左右可以逐渐将米饭作为主要主食之一。这一阶段，宝宝的消化系统已经足够成熟，可以处理更为复杂的食物质地和营养成分。

1.6个月：这是引入辅食的开始阶段。通常以糊状谷物为主，如婴儿米粉，以便宝宝的肠胃逐步适应固体食物。

2.7-9个月：可以尝试给宝宝提供软烂的米饭。在这个阶段，宝宝会尝试用牙龈咀嚼，因此米饭需要煮得非常软烂，并可与蔬菜或肉泥混合，以增加营养多样性。

3.10-12个月：宝宝的握力和咀嚼能力进一步提高，可以吃稍微硬一些的米饭。这时，米饭可以与其他食物搭配形成完整的一餐，但仍需注意米饭的软硬程度，以免造成吞咽困难。

4.1岁及以上：宝宝能够更好地处理不同质地的食物，米饭可以成为其饮食计划中的主要主食。此时，可以逐渐引入家庭餐桌上的常规米饭，但需根据宝宝的进食情况调整软硬程度。

在这个过程中，应密切关注宝宝对新食物的反应，确保摄入均衡营养并防止过敏现象。可以定期与医生沟通，获取专业建议以保障宝宝健康成长。