吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.保持凉爽:尽量在阴凉处进行户外活动,减少阳光直射时间。可以选择早晨或傍晚时段,这些时间段阳光较弱。
2.穿着透气服装:选择轻薄、透气的衣物,如棉质或功能性面料,这有助于汗液的蒸发,并让皮肤保持干爽。
3.使用防晒产品:涂抹具备防晒功能的护肤品,能在保护皮肤免受紫外线伤害的同时,也有一定的控油作用。
4.保持水分摄入:适量补充水分可以帮助调节体温,避免因脱水导致身体过度出汗。
5.使用吸湿用品:携带纸巾或吸汗巾,以便随时清理面部和背部汗液,避免汗液积聚引起不适。
通过这些措施,可以有效减轻晒太阳时出汗对脸部造成的不适,同时也有助于维护皮肤健康。保持身体凉爽和水分充足是应对高温环境的重要策略。
