张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.长时间近距离用眼:在进行如阅读、使用电子设备等活动时,眼睛需要不断调整焦距来保持清晰的视野。持续的近距离用眼会导致睫状肌过度紧张,造成视觉模糊。
2.缺乏休息:眼睛没有得到充分的休息和缓解,长时间处于紧张状态,会增加眼睛的疲劳感,影响视力清晰度。
3.不良的用眼习惯:在光线不足或过强的环境中用眼、姿势不正确或者距离不合适也会加重眼睛负担,引发模糊的感觉。
疲劳引起的视觉模糊是一种可逆现象,通过合理安排用眼时间和注意眼保健可以有效缓解。在日常生活中,要适度减少电子产品使用时间,保证充足的睡眠和休息,以维持视力健康。
