牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.时间点:在怀孕中期,即四至六个月期间,孕妇的身体逐渐适应怀孕状态,因此此时进行按摩通常较为安全。
2.专业人士:确保由经过妊娠按摩培训的专业按摩治疗师进行操作。这些专业人士了解如何避免对胎儿或母体造成潜在伤害的区域和手法。
3.按摩位置:避免平躺按摩,因为仰卧可能会压迫大静脉,影响血液流动。侧卧姿势通常是更安全的选择。
4.技术与力度:使用温和的按摩技术,避免过于用力或深层组织按摩,以免刺激子宫收缩或引发其他不适。
5.禁忌区域:腹部直接按摩应尽量避免,同时要注意腰部、大腿等区域的敏感性。
6.不适症状:如果出现任何不适症状,如头晕、恶心或剧烈的疼痛,应立即停止按摩并咨询医疗专业人员。
妊娠期按摩如能正确实施,对孕妇身心健康有着积极作用,但仍需谨慎操作。如果有任何健康顾虑或特殊情况,应首先咨询医生意见。
