杨宁主任医师
南京脑科医院 中医科
1.使用按摩器前需要确诊:在确定仅为软组织损伤而非骨折的情况下,可以考虑使用按摩器。如果有骨折或严重损伤,按摩可能加重病情。
2.时间与频率:建议每次使用按摩器的时间不宜过长,一般控制在15-20分钟左右,每天1-2次。过度使用可能反而导致局部组织疲劳。
3.力度调节:按摩器的力度应从轻柔开始,根据感受逐渐调整,避免过度刺激引发不适或疼痛。
4.注意其他疗法结合:冰敷、休息、抬高患处等常规治疗方法也可以配合使用,以达到最大疗效。
如若症状持续或加重,建议及时就医以获取专业意见。按摩器具不是替代医疗的工具,更多是作为辅助手段。
