管蔚副主任医师
江苏省人民医院 普通外科
1.物理治疗:在专业物理治疗师的指导下进行康复训练,通过特定的拉伸和强化练习,有助于改善膝关节的灵活性和功能。每次训练应在无痛范围内进行,以避免损伤或刺激手术区域。
2.逐步增加运动量:开始时,应该从轻度活动开始,逐渐增加强度和持续时间。常见的初期练习包括直腿抬高、踝泵运动以及坐位伸膝等。这些动作可以帮助增强周围肌肉力量,提高膝盖的支撑能力。
3.使用辅助器具:可考虑使用护膝或其他支撑装置,以提供额外的稳定性,并在恢复早期阶段保护关节。
4.药物干预:在医生的建议下,可以使用非甾体抗炎药来缓解炎症和疼痛,从而促进活动度的改善。
5.定期复查:保持与负责医师的沟通,定期进行复查,以评估恢复进展和调整康复计划。
通过科学的康复训练和适当的治疗方案,可以有效改善手术后的活动受限情况,逐步恢复正常的生活功能。
