吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.猴魁茶中含有咖啡因和茶多酚,这些物质在空腹状态下进入胃部,可能刺激胃黏膜,引起不适感,如胃痛、恶心等。
2.研究显示,绿茶中的单宁酸在空腹时更容易形成难以吸收的化合物,可能导致铁元素的吸收减少,从而影响营养摄入。
3.健康专家建议,一天中喝茶的最佳时间是在饭后1-2小时,这样可以避免空腹带来的刺激,并且有助于消化。
4.有些人对咖啡因较为敏感,如果在空腹时饮用浓茶,可能会引发出汗、心率加快或焦虑等症状。
在早晨选择饮品时,建议先吃些东西垫底,以减少对胃部的刺激。
