脑子昏沉，怎么办

病情分析：一般情况下，引起脑子昏沉的因素特别多，所以并不能确定是什么原因引起的，一般来说，如果出现脑子昏沉的情况，一定要做到以下几点，首先，平时一定要养成合理的生活习惯，一定要早睡早起，保证睡眠的充足，千万不可以熬夜，其次，一定要注意自己饮食的清淡，不可以吃辛辣的刺激性食物，也要注意给身体补充营养，多吃瓜果蔬菜。