不知道这是过敏还是中毒？

在不知道是过敏还是中毒的情况下，建议到医院进行确诊来了解症状，然后再进行治疗，是不建议，在家随意猜测，或者是随意想办法进行治疗的，治疗区间需要注意饮食，多吃一些清淡易消化的食物，不吃高油高盐高脂的食物，还应该注意休息，保持睡眠不要过度劳累熬夜，养成早睡早起的好习惯，还应该注意，平时应该多加运动，增加体质，提高免疫力。