腿脚抽筋有哪些症状

病情分析：腿抽筋一般考虑是由于腿部不自主的屈伸，平时要注意保暖，适当的进行钙质的补充，多晒太阳，必要的时候可以使用热毛巾热敷缓解，另外出现小腿以及脚趾处的肌肉痉挛，在发作的时候就会有疼痛难忍，这时候平时要注意睡眠的姿势，走路以及运动时间不要太长，适当的参加一些体育锻炼，多吃一些富含维生素的食物，适当的补充一些钙质，饮食要以清淡营养为主。