阴虚食补吃什么补的快

病情分析：阴虚的患者可以通过吃滋阴补肾类的食物或者是药物来进行调整，比如说生地，麦冬，玉，竹，石斛，百合，柠檬，柿子，大枣，苦瓜，梨子，木耳，银耳，韭菜，水果等等，能够起到非常不错的效果，而且在平常的生活当中也应该多吃一些味道清淡的食物，注意休息，尽量在晚上11点前睡觉，保证良好的睡眠质量，才能够有助于增强身体的抵抗能力。