脾胃不好应该怎样调理

病情分析：在针对脾胃不好的问题去进行调理的时候，首先要给自己一个合理的膳食规划，其次可通过适当运动锻炼的方式来促进肠胃的蠕动，另外也可以通过控制饮食用量的方式来达到缓解的效果，脾胃不好的患者要尽量避免吃一些辛辣刺激和油腻的食物，也要避免吃西瓜等寒性的食物，除此之外一次性选择食物的量不建议过多，不然也有可能会加重肠胃的负担，要多吃一些容易消化的食物，避免吃一些蛋白质含量过多且不容易消化的食物。