谢静颖副主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 妇科
1.休息:在感冒期间,给自己足够的休息时间,避免过度劳累。
2.喝水:保持身体水分充足,多喝温水或温饮料。这有助于保持身体水分和舒缓喉咙疼痛。
3.食物:选择易消化且富含营养的食物,如蔬菜、水果和清淡的汤类。
4.药物:可以使用非处方药来缓解症状,例如退烧药、止痛药等。但是,在服用任何药物之前,请先咨询医生或药剂师的建议。
5.温暖:保持身体温暖,穿上舒适的衣服并使用被子进行保暖。
6.维生素C:增加维生素C的摄入量,它有助于增强免疫系统,缓解症状。
请注意,如果感冒症状加重或持续时间较长,请及时就医。
