月经期可以运动锻炼吗

病情分析：可以的，月经期间适当的运动锻炼是有益的。运动有助于促进血液循环，缓解疼痛和腹泻等月经不适症状，同时还可以提高身体的免疫力和代谢率。

然而需要注意的是，月经期间女性身体比较虚弱，容易感到疲劳和乏力，运动时要注意量力而行，选择轻度的有氧运动方式，如散步、慢跑、瑜伽等。同时要避免剧烈的运动，尤其是对腹部的冲击类运动，如跳绳、踢腿等。如果你感觉不适或出现异常，请及时停止运动并咨询医生的建议。