病情描述： 小孩吃赖氨酸能长高吗
欧阳颖主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院 儿科
人体需要多种营养素来支持正常的生长和发育，包括蛋白质、维生素、矿物质等等。如果缺乏某些营养素，会影响生长发育，甚至引起健康问题。
想让孩子健康地长高，应该保证他们足够的膳食摄入，均衡饮食，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，比如肉类、鱼类、蛋类、豆类、全麦面包、绿叶蔬菜等等。此外，适当的锻炼和良好的睡眠也对生长发育非常重要。