陈芳副主任医师
江苏省中医院 中医皮肤科
1.保持面部清洁：每天早晚用温水和温和的洗面奶轻柔地清洁面部，去除污垢和多余油脂，避免残留在毛孔内。
2.使用含有苯丙酸类药物的外用药：苯丙酸类药物可以帮助减少皮脂分泌，缩小毛孔，杀死细菌，并减轻炎症。但是这类药物需要医生处方才能购买。
3.饮食调节：少吃高糖、高脂肪、高盐的食物，多吃新鲜蔬菜水果，保证身体健康。
4.注意个人卫生：不要用手抓挤痘痘，因为手上有细菌会使情况变得更严重。另外，要勤换头巾、枕套等易藏细菌的物品。
5.激光治疗：对于顽固性痤疮或深层次的痘疤，激光治疗可能是一个有效的选择。这种方法可以通过刺激皮肤产生胶原蛋白，改善皮肤质量、减少痘疤的出现。
请注意，如果你的痘疮很严重或者伴随其他症状（如疼痛、瘙痒、红肿等），应尽快咨询医生。