后颈部上方里面隐隐约约疼怎么回事，怎么办

病情分析：可能有几种原因导致感到颈部上方里面隐隐约约疼痛。以下是一些常见的可能性：

1、肌肉紧张或扭伤：长时间保持不良姿势、过度使用颈部肌肉或受伤都可能导致肌肉疼痛。

2、颈椎问题：颈椎关节退行性变、颈椎间盘突出或颈椎关节炎等问题可能会引起颈部疼痛。

3、神经受压：颈椎问题或颈部肌肉紧张可能对周围神经造成压力，引发疼痛或麻木感。

4、颈部受伤：颈部曾经受到外力撞击或扭动，可能导致软组织损伤或其他结构损伤。

如果疼痛持续或加重，建议咨询医生以获取专业建议。医生可以根据症状、病史和必要的检查来确诊并制定治疗方案。在等待看医生的期间，可以尝试以下措施来缓解疼痛：

1、休息：避免过度使用颈部肌肉，尽量保持舒适的姿势。

2、热敷或冷敷：可以尝试轮流应用热水袋或冰袋在疼痛区域上，每次约15-20分钟，有时可帮助缓解不适。

3、进行轻柔的颈部伸展运动：适当的颈部伸展运动可能帮助缓解紧张和僵硬感，但请确保动作温和、舒适，避免过度伸展或扭转。

如果症状持续存在或加重，请尽快咨询医生。

2023-09-12