晒太阳后嗜睡正常吗

2023-09-13
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夏骏副主任医师

江苏省中医院 呼吸科

病情分析:晒太阳后感到嗜睡是一个相对常见的现象。这种情况可能是由于身体释放出了更多的褪黑激素,促使感到困倦。褪黑激素是一种控制睡眠周期的激素,它在白天受到阳光的抑制,晚上则会增加以帮助入睡。所以在晒太阳后,身体产生的褪黑激素增加可能会导致嗜睡感。

然而,如果在日光下暴露时间较长或者感到过度疲劳,那么过度的嗜睡可能是不正常的。此时,可能需要休息一段时间,补充体力,或与医生进一步讨论。总之,每个人对太阳的反应都不同,所以感到嗜睡是否正常还取决于个体差异和具体情境。

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