陈德轩主任医师
江苏省中医院 普外科
1.饮食调整:增加膳食纤维摄入量,例如水果、蔬菜、全麦面包和谷物。这有助于软化大便,减少便秘和过度用力排便的情况,从而减轻痔疮的压力。
2.充足饮水:保持良好的水分摄入,每天喝足够的水可以帮助预防便秘,保持大便柔软。
3.温水坐浴:每天进行温水坐浴,可以缓解肛门周围的不适感,促进愈合。
4.避免长时间久坐:长时间坐着会增加痔疮的风险,尽量避免久坐或尝试经常起身活动,以减少直肠区域的压力。
5.避免过度用力排便:尽量避免过度用力和强行排便,这会加重痔疮的症状。如果需要,可以尝试使用柔软的坐垫或肛门护具来减轻直肠区域的压力。
请记住,这些建议只是一般性的指导,并不能替代医生的建议。如果对自己的痔疮症状有任何疑问或需要更详细的建议,请咨询医生或专业医疗保健提供者。