要做手术太害怕了怎么办

病情分析：任何人在这种情况下感到紧张都是正常的。建议患者学习自我调节和适当放松，通常当患者感到焦虑时，患者会表达出焦虑的感觉或者给自己造成什么焦虑的暗示，但这种表达方式实际上无形地增强了患者的焦虑水平。患者只需要给自己积极有力的心理暗示，暗示自己很平静，这样才能有效降低焦虑感。此外，还可以与医生进行交流或者通过注意力的转移来缓解焦虑。