王永生副主任医师
南京鼓楼医院 呼吸科
1.保持水质清洁
确保游泳池的水质符合卫生标准。定期检测和调节泳池的氯浓度,避免过多的化学残留物对呼吸道造成刺激。室内游泳池需保证通风良好,减少氯气等挥发性化合物的浓度。
2.避免长时间游泳
控制游泳时间,建议每次游泳不超过1小时。长时间浸泡在水中容易导致身体受凉,增加呼吸道感染的风险。
3.及时更换湿衣服
游泳结束后,应尽快用干毛巾擦干身体,并更换干燥的衣服。湿衣服会使体温下降,容易引起感冒和咳嗽。
4.注意保暖
在游泳后要特别注意保暖,尤其是在寒冷季节。可选择在游泳后喝一杯温水或热饮,帮助恢复体温,同时预防呼吸道受到冷空气的刺激。
通过以上措施,可以有效预防孩子在游泳后出现咳嗽的情况,保障其健康。